Pour la bonne marche de la thérapie il y a vous et moi ; nous sommes deux à nous engager dans le travail
Vous :
Pour la bonne marche de votre thérapie et obtenir des résultats probants, il est nécessaire de prendre en compte plusieurs éléments clés :
Motivation personnelle : Votre engagement personnel est crucial. Il est important que vous soyez réellement motivé et désireux de travailler sur vos difficultés. Fixez-vous des objectifs clairs et personnels pour guider votre démarche thérapeutique.
Relation thérapeutique : Une bonne alliance avec moi est essentielle. Vous devez sentir que vous êtes compris et soutenu. Une relation de confiance vous permettra d’explorer vos problèmes en toute sécurité.
Progrès et résultats observés : Observez les changements tangibles dans votre vie quotidienne. La diminution des symptômes et l’atteinte des objectifs que vous vous êtes fixés renforceront votre motivation à poursuivre la thérapie.
Support externe : Le soutien de votre entourage, qu'il s'agisse de votre famille ou de vos amis, peut jouer un rôle important. Assurez-vous également que les aspects pratiques comme le temps, les finances, et la logistique sont bien organisés pour faciliter votre suivi.
Adaptabilité de la thérapie : La thérapie doit être adaptée à vos besoins évolutifs. N'hésitez pas à discuter avec moi des ajustements possibles pour que le processus reste pertinent et efficace.
Réactions au processus thérapeutique : Soyez attentif aux expériences positives que vous vivez pendant la thérapie. Les bénéfices immédiats peuvent renforcer votre engagement. Restez ouvert à la réflexion personnelle et aux aspects difficiles que vous pourriez rencontrer.
Identification des bénéfices personnels : Reconnaissez les avantages que vous tirez de la thérapie et assurez-vous qu’ils sont en accord avec vos valeurs et aspirations. Cela vous aidera à maintenir votre motivation tout au long du processus.
En intégrant ces éléments dans votre approche de la thérapie, vous maximiserez vos chances d’obtenir des résultats probants et de faire des progrès significatifs.
Moi
Je m'engage à ce que tout ce que vous partagez durant les séances reste strictement confidentiel, sauf en cas de risque imminent pour vous ou pour les autres (Vous garantir la confidentialité et votre sécurité - "acte agressif ou auto-agressif").
Je vous écoute attentivement, sans jugement. Il est crucial pour moi que vous vous sentiez entendu et compris, sans craindre de critiques sur vos pensées et émotions (Vous offrir une écoute active).
Je respecte vos valeurs, croyances et expériences uniques. Je m'efforce de respecter vos limites personnelles et de m'adapter à votre rythme (Respect de vos valeurs et croyances).
Je mets à votre disposition mon expertise et mes compétences professionnelles en psychothérapie, en utilisant des théories et techniques adaptées à vos besoins (Ma compétence professionnelle à votre service).
Je vous offre un soutien émotionnel approprié, pour vous aider à naviguer à travers vos difficultés. Je crée un environnement sécurisant pour explorer des sujets sensibles (Vous apporter un soutien émotionnel).
Je suis accessible selon les modalités convenues, que ce soit pour des séances régulières, des préoccupations entre les sessions ou des urgences éventuelles (Ma disponibilité).
Je m'assure que les objectifs de la thérapie, les méthodes utilisées et les attentes sont clairs pour vous. La transparence sur le processus thérapeutique est importante pour éviter les malentendus (Clarté et transparence).
Je montre un intérêt sincère pour votre progrès. Mon engagement se manifeste par la préparation aux séances, la réflexion sur votre parcours thérapeutique et l’adaptation des interventions si nécessaire (Engagement).
Je reste flexible et capable d’adapter les approches et les techniques en fonction de vos besoins évolutifs. Je suis ouvert à vos retours pour ajuster la thérapie en conséquence (Adaptabilté).
Je suis un code de déontologie rigoureux, agissant toujours dans votre intérêt. Cela inclut l’évitement des conflits d’intérêts et le maintien d’une pratique éthique et professionnelle (Éthique).
En me reposant sur ces principes, je vise à vous fournir le soutien et la sécurité nécessaires pour un travail thérapeutique efficace et enrichissant.
Un point est possible à tout moment
Une évaluation mutuelle peut être réalisée si nécessaire, afin de parler d'éventuels écueils qui empêchent une saine progression.
